Quels sont vos déclencheurs de stress?

Quels sont vos déclencheurs de stress?

Le stress nous affecte tous à un moment de notre vie. Alors que la recherche montre qu’un peu de stress peut en fait être une bonne chose parce qu’il nous motive à agir, trop de stress peut être problématique. La première étape pour faire face au stress chronique est de déterminer ce qui le déclenche en premier lieu. En savoir plus avec ce quiz.

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Quels sont vos déclencheurs de stress?

À quelle fréquence vous sentez-vous dépassé par votre charge de travail?
  • Tout le temps
  • Souvent
  • quelquefois
  • Rarement
  • jamais
À quelle fréquence avez-vous des difficultés à respecter une date limite au travail?
  • Tout le temps
  • souvent
  • quelque fois
  • rarement
  • jamais
Prenez-vous votre pause complète pour le déjeuner?
  • tout le temps
  • souvent
  • quelque fois
  • rarement
  • jamais
Considérez-vous que se battre est un problème sérieux dans votre relation avec un partenaire ou un membre de votre famille?
  • oui
  • quelque fois
  • Non
À quelle fréquence perdez-vous patience avec un partenaire ou un membre de votre famille?
  • Tout le temps
  • souvent
  • quelque fois
  • rarement
  • jamais
Devez-vous faire passer les besoins de votre famille ou de votre partenaire avant les vôtres?
  • Tout le temps
  • souvent
  • quelque fois
  • rarement
  • jamais
Comment évalueriez-vous votre estime de soi?
  • Très Haut
  • Haut
  • Moyenne
  • Faible
En termes d'image corporelle, à quel point êtes-vous satisfait de votre apparence?
  • Très heureux
  • Heureux
  • Ni heureux ni malheureux
  • Malheureux

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