Test de colère

Avez-vous du mal à contrôler votre humeur? Votre colère sort-elle de manière malsaine qui pourrait blesser les autres ainsi que vous-même? La colère est une émotion puissante qui peut entraîner de graves problèmes dans vos relations et votre carrière si elle est laissée débridée. Apprenez-en davantage sur votre capacité à le gérer en passant ce test de colère. Il est conçu pour évaluer la manière dont vous abordez et gérez les situations de colère.

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Vous entendez un ami vous insulter. À quel point cela vous met-il en colère?

Please select 5 choices.

Je me sens modérément en colère.
Je me sens un peu en colère.
Je me sens légèrement ennuyé.
Je ne me sens pas du tout en colère.
Je me sens très en colère.

Votre ami vous persuade d'embaucher son cousin pour un travail de déménagement. Le gars s'avère assez maladroit - il parvient même à déposer une boîte étiquetée «fragile», brisant vos précieux verres à vin en centaines de morceaux. À quel point cela vous met-il en colère?

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Je me sens un peu en colère.
Je me sens légèrement ennuyé.
Je ne me sens pas du tout en colère.
Je me sens modérément en colère.
Je me sens très en colère.

Vous avez accepté de chercher des amis à la gare.Vous vous êtes arrangé avec votre partenaire pour avoir la voiture pour la journée. Vous êtes sur le point de quitter la maison lorsque vous réalisez que la voiture est à l'extérieur mais que votre partenaire est parti travailler avec les clés. À quel point cela vous met-il en colère?

Please select 5 choices.

Je me sens légèrement ennuyé.
Je me sens très en colère.
Je me sens modérément en colère.
Je me sens un peu en colère.
Je ne me sens pas du tout en colère.

Sur le chemin du retour du travail, vous vous arrêtez au centre commercial pour prendre un dîner. En passant devant un restaurant, vous apercevez votre partenaire avec une autre femme / homme. Ils s'embrassent publiquement et très passionnément. Jusqu'à ce moment, vous pensiez que votre relation était stable À quel point cela vous met-il en colère?

Je me sens un peu en colère.
Je me sens très en colère.
Je me sens légèrement ennuyé.
Je me sens modérément en colère.
Je ne me sens pas du tout en colère.

Sur le chemin du retour du travail, vous vous arrêtez à la banque pour déposer un chèque. Alors que vous faites la queue en attendant patiemment votre tour, vous remarquez un petit enfant avec une barre de chocolat qui court en hurlant. Sa mère ne semble pas y avoir de problème l'enfant décide de courir vers vous et de vous faire un gros câlin, en étalant de petites empreintes de mains en chocolat partout sur votre pantalon. À quel point cela vous met-il en colère?