Test de depression

Découvrez si vous êtes déprimé

Vous avez des pensées frustrantes? Vous ne pouvez pas quitter votre lit le matin? Voyez-vous tout en noir? Menez ce test qui vous dira si vous êtes vraiment déprimé (le test est d’une forme courte et indique vos sentiments au cours des deux dernières semaines. Cette forme est pour les deux sexes).

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test de depression

Vous avez des pensées frustrantes? Vous ne pouvez pas quitter votre lit le matin? Voyez-vous tout en noir? Menez ce test qui vous dira si vous êtes vraiment déprimé (le test est d’une forme courte et indique vos sentiments au cours des deux dernières semaines. Cette forme est pour les deux sexes).

Commencez maintenant :

Comment vous sentez-vous au cours des deux dernières semaines, y compris aujourd'hui?
  • Je ne sens pas triste
  • Je suis triste
  • Je suis triste tout le temps et je ne peux pas me débarrasser de ce sentiment.
  • Je me sens si triste et malheureux que je ne puisse pas le supporter.
Ressentez-vous l’échec?
  • Je ne ressens pas l'échec
  • Je sens que j'ai échoué plus que la moyenne
  • Quand je revoie ma vie, je trouve beaucoup d'échecs
  • Je sens que j'ai échoué lamentablement en tant qu'être humain
Dans quelle mesure appréciez-vous les choses?
  • J'apprécie les choses maintenant comme je les ai apprécie dans le passé
  • Je n'apprécie pas les choses maintenant comme je l'ai fait dans le passé
  • Je ne ressens pas le vrai plaisir en rien.
  • Je ne suis satisfait de rien, ou que tout est devenu ennuyeux
Sentez-vous la culpabilité?
  • Je ne me sens pas coupable en particulier
  • Je me sens coupable parfois.
  • Je me sens coupable la plupart du temps
  • Je me sens coupable tout le temps
Sentez-vous puni?
  • Je ne me sens pas puni
  • Je m'attends à ce que je sois puni
  • Je me sens puni
  • Je sens que je peux être puni
Avez-vous été déçu par vous-même au cours des deux dernières semaines?
  • Je ne me sens pas déçu de moi-même.
  • Je suis déçu de moi-même.
  • Je me sens dégoûté de moi-même.
  • je me déteste.
Est-ce que vous vous blâmez pour certaines choses?
  • Je ne me sens pas pire que quiconque
  • Je me critique sévèrement, à cause de ma faiblesse et de mes erreurs.
  • Toujours je me reprocher à cause de mes défauts.
  • Je me blâme pour tout ce qui va mal pour moi.
Envisagez-vous le suicide?
  • Je ne pense jamais à me suicider.
  • J'ai des pensées de me tuer mais je ne les implémenterai pas.
  • Je voulais me tuer
  • Je vais me tuer si j'ai l'opportunité
Est-ce que vous pleurez trop?
  • Je ne pleure pas plus que d'habitude
  • Je pleure maintenant plus que le passé.
  • Je pleure tout le temps.
  • Je pourrais pleurer dans le passé, mais maintenant je ne peux pas pleurer malgré mon souhait.
Êtes-vous facilement énervé ?
  • Je suis moins nerveux que d'habitude
  • Je suis un peu plus énervé maintenant qu’auparavant.
  • Je suis en colère tout le temps.
  • Je ne me fâche pas du tout des choses qui m'ont mis en colère dans le passé.
Êtes-vous intéressé par d'autres personnes?
  • Je ne me suis pas désintéressé des autres.
  • Mon intérêt pour les autres est moins que le passé.
  • J'ai perdu le plus d'intérêt pour les gens.
  • J'ai perdu tout mon intérêt pour les gens.
Comment sentez-vous par rapport à l'avenir?
  • Je ne me sens pas frustré en ce qui concerne l'avenir.
  • Je suis frustré par le futur.
  • Je sens que je n'ai rien à attendre.
  • Je me sens désespéré quant à l'avenir et que les choses ne peuvent pas aller mieux.

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